DESCUBRE NUEVOS TERRITORIOS COMO NUNCA ANTES SE HABIA HECHO GRACIAS AL STAND UP PADDLE

EL STAND UP PADDLE SURF ES LA HERRAMIENTA IDEAL PARA CONOCER MEJOR O DESCUBRIR COMO NOS MUESTRA ESTE VIDEO http://vimeo.com/26701685 EL ENTORNO QUE NOS RODEA. NUESTRO MUNDO, EL PLANETA TIERRA Y SUS MARAVILLAS.

ESCUELA DE STAND UP PADDLE SURF EN ALICANTE Y PROVINCIA

REPUBLICA SUP ES UNA ESCUELA DE STAND UP PADDLE  O TAMBIEN CONOCIDO COMO PADDLE SURF EN ALICANTE.

LA ESCUELA SE ENCUENTRA EN EL CLUB NAUTICO COSTA BLANCA JUNTO PLAYA DE ALBUFERA. DISPONEMOS DE PLAYA PRIVADA PARA REALIZAR LOS CURSOS, VESTUARIOS Y TERRAZA BAR CON VISTAS AL MAR.
TAMBIEN NOS DESPLAZAMOS A CUALQUIER PLAYA DE ALICANTE EN LA QUE TE ENCUENTRES.

SIEMPRE BUSCAREMOS LAS MEJORES CONDICIONES PARA REALIZAR LOS CURSOS,
TRAVESIAS EN LAS QUE TE LLEVAREMOS POR NUESTRA COSTA DESCUBRIENDO NUEVAS CALAS Y PLAYAS DE DIFICIL ACCESO A PIE.

 DISPONEMOS DE CURSOS PARA TODOS LOS NIVELES,
TAMBIEN ENTRENAMOS AQUELLOS QUE DESEEN ENTRAR EN COMPETICION DEL CIRCUITO NACIONAL,
 REALIZAMOS DESCENSOS DE RIOS,
 RUTAS COMBINADAS EN VELERO Y PADDLE SURF,
 SUP PILATES,
 SUP FITNESS...

TRABAJAMOS TODAS LAS MODALIDADES QUE ESTE DEPORTE PERMITE.
SABEMOS QUE ALGUNA DE ELLAS TE ENGANCHARA PARA SIEMPRE Y QUEREMOS FORMAR PARTE DE ELLO ACOMPAÑANDOTE CON LOS MEJORES PROFESIONALES.

SOMOS LA PRIMERA ESCUELA ESPECIALIZADA DE ESTE DEPORTE EN ALICANTE.

 VIDEO DE REPUBLICA SUP, ESCUELA DE STAND UP PADDLE SURF DISFRUTANDO DE UNA MINI SESION DE OLAS CON SUS ALUMNOS AL NORTE DE ALICANTE  http://youtu.be/--hl2_yi8aw

BENEFICIOS DEL PADDLE SURF

Es un deporte ideal para el entrenamiento cruzado, centrándose en las piernas, la espalda, los pies, los brazos, el cuello, los hombros y la base. Los expertos en salud y fitness de todo el mundo están rápidamente ponerse al día con los pendientes de entrenamiento cruzado beneficios de SUPS.

Paleando una tabla SUP también ofrece un entrenamiento de la base verdaderamente funcional. Durante muchos años PILATES ha sido considerado el programa básico final. El beneficio del SUP sobre Pilates es que funciona su corazón mientras está de pie - que es como nuestros músculos de la base están diseñados para ser trabajado.

Los beneficios del SUP entrenamientos son:

· Reducción de la fatiga

· Mejora la fuerza muscular y tono

· Aumento de la capacidad aeróbica

· Aumento de los niveles de energía

· Reducción de los niveles de estrés

· Bajo impacto, de cuerpo completo entrenamiento cardiovascular

· Tonifica y fortalece los músculos centrales

· Objetivos brazos, abdominales y muslos todo al mismo tiempo

· Mejora el equilibrio y la coordinación

· Mejora la postura

A QUE ESPERAS PARA EMPEZAR A DISFRUTAR DEL MEDITERRANEO CON REPUBLICA SUP, ESCUELA DE STAND UP PADDLE SURF.

DISFRUTA DE UNA SESION DE PADDLE SURF CON TU PERRO. BUEN VIDEO

IMAGINAS PODER COMPARTIR LAS SENSACIONES QUE TE APORTAN SURFEAR UNA OLA CON TU MEJOR AMIGO..TU PERRO. http://youtu.be/_SoUboeHQDU , A TODOS LOS AMANTES DE LOS PERROS DISFRUTAD DE ESTE VIDEO.

SOMO WAVE FESTIVAL

ABIERTA INSCRIPCION PARA EL CAMPEONATO DE OLAS DE STAND UP PADDLE SURF EN SOMO. QUIEN SE APUNTA? REPUBLICA SUP ESPERA PODER ESTAR EN ESTE GRAN EVENTO DEL CIRCUITO NACIONAL, UNO DE LOS MAS IMPORTANTES.

MOANA CUP. CAMPEONATO DE STAND UP PADDLE EN CALPE, ALICANTE.

CAMPEONATO DE SUP EN IBIZA

Bodhisatva Films .... Alicante Winter SUP Session with F-One Crew! With Ras and Republica Sup School

Que buena sesion de Stand up Paddle surf compartimos Republica Sup School y Ras de Gravity Surf Cartel en el test f-one este invierno en Alicante...muy bonito video que podeis ver a continuacion http://vimeo.com/38455734. Gracias a Bodysahtiva films.

NADA MEJOR QUE COMPARTIR UN SESION DE SUP EN OLAS EN FAMILIA

Os dejo este buen video de madre e hijo disfrutando de una buena sesion de olas http://youtu.be/Knv8-u7F6OA. Pronto nuevos videos de Republica Sup en un conocido spot de la costa Norte de Alicante en el que coincidimos con gente de Biaaritz en una sesion breve y pequeña pero con muy buen feeling entre todos los que estabamos alli.

CHIC@S DE ALICANTE ANIMAROS A PRACTICAR SUP.

 LECCION MAGISTRAL DE STAND UP PADDLE SURF  DE VANINA, ROXY GIRL

http://vimeo.com/39998529

VIDEOS DE REPUBLICA SUP. ESCUELA DE STAND UP PADDLE SURF EN ALICANTE

REPUBLICA SUP DE TRAVESIA COSTERA CON EL TITO. GRACIAS TITO PRODUCTIONS.

S.U.P mediterraneo Alicante.flv

DISFRUTA DE UNA FLOW SESION CON REPUBLICA SUP SCHOOL TARDARAS EN OLVIDARLO O TAL VEZ NO LO HAGAS NUNCA. SENSACIONES UNICAS.

http://youtu.be/azaTiTf0r70

EN REPUBLICA SUP TE MOSTRAREMOS COMO EL STAND UP PADDLE ES LA HERRAMIENTA IDEAL PARA DESCUBRIR TU ENTORNO EN TOTAL ARMONIA CON LA NATURALEZA QUE NOS RODEA.

republica sup mediterraneo.flv

DISFRUTA DE LAS OLAS DEL MEDITERRANEO CON REPUBLICA SUP SCHOOL.

http://www.youtube.com/watch?v=AHVeKlCo3eI&feature=share

MURCIA URBAN SUP 2012

DISFRUTA DE ESTE VIDEO PROMOCIONAL DE LA MURCIA URBAN SUP QUE TENDRA LUGAR EL 15 DE ABRIL DE 2012 Y QUE PUNTUA PARA CLASIFICATORIO NACIONAL.
MUCHA SUERTE A  NUESTRO, GRAN AMIGO, RIDER Y GRAN PROMESA DEL STAND UP PADDLE SURF EN OLAS PEDRO SIMO.

MurciaUrbanSup2012

ENTREVISTA AL MEGACRACK DEL SURF, SUP O LO QUE LE HECHEN

EN SU VISITA A BARCELONA LAIRD HAMILTON NOS CUENTA SU TRAYECTORIA, INFANCIA Y PRIORIDADES EN LA VIDA.

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120404/54280680666/laird-hamilton-creci-sin-un-solo-espejo-en-mi-casa.html

REPUBLICA SUP SCHOOL

Los cursos que impartimos en REPUBLICA SUP son personalizados por lo que en principio no deberán superar las dos personas, en caso de ser mas de dos
 o tres máximo le asignaremos otro  monitor de manera que nuestros alumnos tengan toda la atención que requieran a lo largo del curso.

Los cursos se dividen en tres modulos: Curso de Flat Water (en agua plana) , Travesias corta y larga distnacia y Finalmente curso de SUP en olas .  o traer documento  que acredite que ha superado ya curso de flat wáter con algún monitor IOSUP.

CURSOS:

NIVEL 1: Iniciación a la navegación (flat water / agua calma). DURACION 4 HORAS.PVP:80€.

NIVEL 2:  Travesias (costeando por calas y playas) y travesias larga distancia.

NIVEL 3: Iniciación a las olas (SUP SURF).DURACION 4 HORAS.PVP:80€.


LOS CURSOS PUEDEN FRACCIONARSE EN DOS (2 HORAS DURACION) SEGUN DISPONIBILIDAD HORARIA.

Es fundamental y necesario antes de surfear olas o realizar travesias, el realizar un curso en “flat water” (agua calma) en el que aprenderás las técnicas básicas del SUP. Si alguno de vosotros trae acreditacion que muestre que habeis superado ya el curso de flat water con  algun monitor IOSUP podremos entonces realizar el nivel 2, Sup en olas o travesias.


Somos escuela móvil, por lo que buscaremos las mejores condiciones para su fácil y rápido aprendizaje, las condiciones meteorológicas pueden ser muy variables, iremos a los lugares más protegidos del viento donde estén las condiciones optimas para su aprendizaje sin riesgos y de forma divertida…
Buscaremos las mejores condiciones de SUP adaptadas a su nivel,  para su fácil y rápido aprendizaje…

INCLUYE:

*Monitores titulados y acreditados por la IOSUP (International Organization Stand Up Paddel y  Federación Española de Surf (FES).
*Le facilitamos todo el material necesario para el curso, (tablas, remos, leash, neopreno si es necesario, licra).
*Seguro de responsabilidad civil.
*Video reportaje y fotos de tu sesion de SUP.



RECOMIENDACIONES:
-Bañador y ropa seca (muda) para cambiarse.
-Toalla de playa y crema solar.
-Agua o bebida isotérmica para hidratarse después de la actividad.

QUE ES EL STAND UP PADDLE?

El “STAND UP PADDLE SURF”, es una nueva modalidad deportiva náutica estrechamente relacionada con el surf.. Consiste en remar de pie encima de una tabla de surf de gran tamaño, con la ayuda de un remo. Con ella se pueden realizar paseos en mar plana así como surfear grandes olas.
Su origen es muy antiguo y proviene de las islas polinesias en donde los nativos ya practicaban esta modalidad.
En la actualidad grandes surfistas como Laird Hamilton y Dave Kalama lo han puesto de moda al practicarlo asiduamente junto con famosos como Pierce Brosnan, Mathew Mconaughey, Jennifer Aniston, y muchos otros.
Su atractivo radica en la gran facilidad de aprendizaje y accesibilidad para todo tipo de personas y edades así como a la gran variedad de modalidades de uso (paseos en flat wáter, travesías ,race, sup en olas) y a una muy completa actividad física.

En el SUP se puede remar en mar abierto, en los puertos, en lagos, ríos o en cualquier gran masa de agua, lo que nos permite disfrutar de diferentes paisajes y distintos estados del medio acuático, con la incertidumbre que eso conlleva. Una de las ventajas de Stand Up Paddle Surf es el ángulo de visibilidad. Debido a la altura y la posición bípeda sobre el agua se puede ver tanto el fondo como toda la superficie del agua, lo que permite una mejor visualización de las características acuáticas que de otra forma no seríamos capaces de ver. Otra de las ventajas de este deporte es que eligiendo las condiciones óptimas lo pueden practicar todo tipo de personas desde edades tempranas hasta más veteranos. Siendo una excelente forma para mejorar nuestra condición física y mantenernos saludables. Se pueden realizar todas sus variantes desde travesías sin viento, con viento a favor, coger olas, realizar circuitos con cambios de dirección, giros o simplemente de relax para realizar ejercicios de estiramiento y relajación o solo para tomar el sol, como vemos puede tener una finalidad más activa o no.

 Hay numerosas opciones para utilizar el SUP, entre las principales están las siguientes:

Travesías costeras visitando pequeñas calas y lugares en los que no se puede llegar a píe, en contacto con la naturaleza disfrutando del paisaje que ofrece nuestras costas y su biodiversidad tanto de su fauna como de su flora. Estos paseos en compañía de los amigos pueden ser momentos relajantes y únicos. 

Iniciación a las olas, todo aquel apasionados por las olas y el surfing verá otra dimensión en este deporte ya que de antemano vamos de píe en la tabla y podemos disfrutar de una perspectiva única y elegir las mejores olas, así como de poder practicar este deporte tanto con olas pequeñas (más complicado con las tablas convencionales) como con olas más grandes.

Travesías con viento a favor (down-wind): consiste en hacer un recorrido remando y ayudados por el viento siguiendo su sentido y así no fatigarnos tanto y avanzar muchas más millas, se puede incluso ir de una isla a otra como ocurre en Hawai. para trabajar oponiendo más resistencia se puede remar en contra de una ligera brisa y así trabajar más la fuerza resistencia, siempre teniendo en cuenta nuestra capacidad para volver a un punto seguro. 

BENEFICIOS DEL STAND UP PADDLE

Son muchos y diferentes los beneficios que el Stand up Paddle (SUP) nos ofrece y muchos de ellos no son descriptibles con palabras ya que se trata de sentimientos y emociones que cada persona vive de forma diferente por lo que es necesario que cada uno viva su propia experiencia.
En cualquier caso muchos de los alumnos que han praticado SUP con Republica Sup School coinciden en el sentimiento de vinculo con la naturaleza, el sentimiento de desconexion total de nuestra vida cotidiana o el descubrimiento de nuestro entorno desde una perspectiva diferente y muchas mas que descubriras por ti mismo.
Por otra parte no hay que olvidar que estamos realizando un deporte con todos los beneficios que ello conlleva. De hecho podreis comprobar como practicando SUP trabajaremos todo el cuerpo a base de isometricos. Los isometricos es el metodo menos agresivo para fortalecer todo el cuerpo sin riesgo de lesiones y fortalecer aquellas zonas dañadas por alguna lesion o molestia sin que conlleve ningun riesgo. El Stand Up Paddle es entre otra cosas el metodo perfecto para la busqueda del equilibrio. Es precisamente esa busqueda de equilibrio lo que hace que todo nuestro cuerpo trabaje a base de isometricos y ganar no solo equilibrio sino tambien masa muscular y definicion muscular.
En Republica Sup trabajamos estrechamente con la clinica de rehabilitacion Torregolf y sus pacientes obteniendo resultados muy positivos en el area de rehabilitacion y puesta en forma. De hecho gracias a esta colaboracion hemos podido ver grandes beneficios en personas con problemas de espalda, lesiones de rodilla o tobillos . Podras fortalacer lumbares, zona abdominal, cuadriceps, etc..sin riesgo de lesion.
A medida que vamos progresando en esta practica podremos intensificar los ejercicios mejorar y  mantener una buena forma fisica.
Para concluir la simbiosis entre la parte fisica y la emocional que nso aporta el Stand Up Paddle como explicabamos anteriormente permiten que trabajemos silmutaneamente cuerpo y mente.

FOTOS DE FAMOSOS PRATICANDO STAND UP PADDLE. 

PIERCE BROSNAN

                                                                   Mathew Mconaughey

Kate Hudson

Hamilton F1

Jennifer Aniston

Escuela de Stand Up Paddle Surf - REPUBLICA SUP

Que es el Stand Up Paddle Surf ?